- 마라톤이나 달리기, 걷기, 에어로빅 등의 운동을 오래하는 경우
- 갑자기 운동량을 높이는 경우
- 비만으로 발에 과도한 체중이 실리는 경우
- 장시간 오래 서서 일을 하는 경우
- 쿠션이 거의 없는 신발이나 작은 신발 등을 신는 경우
- 하이힐을 오래 신는 경우
- 선천적으로 평발인 경우
- 높은 곳에서 떨어졌거나 점프 등으로 외상을 당한 경우
- 당뇨병이나 관절염이 있는 경우
- 하퇴근육이 긴장된 경우
YONSEI GONGGAM PAIN CLINIC
발목과 발에 관련된 증상과 원인, 치료법을 안내합니다.
발의 아치를 유지하고 체중 부하 상태에서 발을 들어올려 걷는데 도움을 주는 족저근막은 튼튼한 섬유로 되어 있지만
뒤꿈치 뼈에 붙어 있는 부분은 약한 부위로 걸음을 걸으며 지속적인 충격을 받으면 미세 부분에서 섬유가 끊기거나
뼈에서 벗겨지는 경우가 생겨 염증이 발생하게 됩니다.
기상 후 첫발을 내딛을 때 통증이 생김
발꿈치 안쪽에서
통증이 느껴짐
해당 부위를 지그시 눌렀을 경우 깜짝 놀랄만큼 아픔
발가락을 발등 쪽으로 구부릴 때 심한 통증이 생김
오래 서 있는 경우 발에 뻣뻣한 느낌이 생김
보행에
지장이 생김
앉았다 일어서서 걸을 때 발꿈치에 통증이 생기나 움직이면 감소함
생활습관 교정
스트레칭
보조장치
약물 치료
주사 치료
체외충격파
보존적 치료로 호전이 없을 때 사용하는 방법으로 관절경으로 족저근막 절개술을 시행할 수 있습니다.